お知らせ

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皆様ご参加頂き、ありがとうございます❤️ 先週の土曜日にゴルフのためのヨガを やってきました( ・∀・)b 呼吸とゴルフ肘、 腰痛を少しでも改善して 頂けたらいいなーと思うような レッスン内容になっていました(^^) 緊張してないと思って...

2018.05.26

PNF

P N F パンフレット と、DAI語を言いたいわけではなく。 Proprioceptive Neuromuscular Facilitation 固有受容性神経筋促進法 聞いたことありますか? 医療関係者や怪我をしてリハビリをしたことがある方は聞いたことがあるかもしれませ...

2018.05.23

ヨガとは

「今月の本」 をはじめようと思います。 みなさんはヨガに関する本、お持ちですか? 最近は、サッカー日本代表の長友選手が出した「ヨガ友」やヨガのポーズ集、ダイエットやリラックスといった効果にフォーカスを当てた本や雑誌などなど、たっ...

2018.05.19

おしり

見てください! このキュートなお尻♡♡ 動物のしっぽフェチなわたしには、かぶりつきたい度MAXの可愛さです。 こんなお尻でどこ行くんでしょうか? はぁ...悶絶...(@_@) これからの季節、ぜひともこれくらいプリッとさせたいこの部分。 ...

今日は私のおすましちゃんです! 寝ていますと、耳元でギリギリギリギリ なにごと? と思って起きると 隣で歯ぎしりをしてる うちのわんこちゃん うん。。。 歯ぎしりしてる。。 人間もそうですが 歯ぎしりは噛み合わせや ストレスが...

2018.05.16

幸せ〜♪

いぇ〜〜〜〜いvv ケーキタワー(^^)♡ ちょっと小ぶりで甘過ぎない、いくつでも食べれちゃう美味しさに感動です!! この日は円山にある 「パティスリーL'Or(ロール)」さん にお邪魔しました。 お店の奥様、ヨガインストラクターのモエ先生と...

皆様、食べ物で好きな物だったり 疲れた時に無性に食べたくなるものってありますか? 私は断然お肉です!笑 もちろんお野菜もお魚も好きなのですが 体力がなくなると お肉を食べてHPを回復してます(*°∀°) その日は何をしていても頭の中は...

2018.05.12

激辛大好き

辛い食べ物は好きですか? わたしは大好きです!!(♡∀♡)〜♪ 先日、「今日は激辛だ!」と思い立って急遽中華飯店へ。 「激辛は辛いですよ」と言われましたがそれなら尚更食べたい!と麻婆豆腐を激辛に。笑 完食です。v(イェイ)v ...

2018.05.09

おでかけ

打ち合わせも兼ねて、大倉山方面へ行って来ました。 お店の垣根に太ったスズメ発見(´⊙ω⊙`) このモフモフ感たまらなく可愛いです♡ 身体について熱く語るお供には、タイのお紅茶。 赤土色に味の想像がつきませんでしたが、甘くて美味しかっ...

2018.05.05

THE 逆立ち

スキージャンプの選手の方々とレッスン。 前回感じたことを踏まえ、倒立を入れました。 みなさん本当に呑み込みが早く、あっという間に脚が上がっちゃう。笑 これは非日常下でも思い通りに筋肉を動かす練習です。 なのでこの形から脚を動か...