今更ですが、 グリッドローラー買いました。 冬の寒さで固まった筋膜を解くのに役立ちます( *¯ ⁻̫ ¯*) これでコロコロしておくと、あっという間に身体柔らかくなっちゃいます。 スタジオに置いてますのでぜひお試しあ〜れ〜♪
2018年
こんにちは！ 久々の更新となってしまいました(◞‸◟ㆀ) やっと雪が積もり冬らしくなりましたね。 スタジオの前の道も、踏み固められた雪でツルツルです三ヾ(๑ ³ㅿ³)ﾉ そんな中お越しくださるお客様に、着いた時少しでもホッとして貰えたらとリ...
いつも裸足で、仕事中靴を履くことはまずないわたし。 そりゃそうですよね。笑 なのでお客様ともよくネイルも話をします。 これまではずっと自分で塗っていましたが、スタッフのネイルがいつも可愛いので紹介してもらいました！ 人生初ジェル...
暑〜〜〜〜〜〜〜〜い日には、 暑〜〜〜〜〜〜〜〜い物を食べるに限りますね。 今回はちょっと遠出して平岸へ♪ ルーカレー食べに行ってきました。 「Eito Carry」 メニューにより選べるルーは4種類。 この日は豚足や鶏ガラなどでとった濃...
こんなにたっっくさん！！！ いつもありがとうございます♡ さて、お盆真っ只中ですね〜。 先日お客様に頂いた大量のガリガリ君。 今年の夏は特に暑いから、本当に嬉しかったです(^^) 会話の流れで入部した「ガリガリ部」。 赤城乳業さんのHP...
宮の森にあるハンバーグ専門店に行ってきました！ 子供の頃、嫌いな食べ物No.1だったハンバーグ。 このお店で食べたら大好きになります(^^) この日は円山でまつ毛エクステサロンを経営している社長さんとランチご一緒させて頂きました。 先日マツ...
先日、知り合いのヨガの先生が開いているお寺でのヨガにお邪魔してきました。 会場は白石区にある乗善寺さん。 お寺の本堂にヨガマットを敷いてのヨガは、雰囲気抜群でとっても気持ちよかったです(^^)！！ 舞ヨガというだけあって、流れるような...
先日お邪魔した、 「cafe HIHI”NO」さん。 無農薬のお米が頂けるお店で、ランチしてきました。 玄米がお好きで、ご飯大好きさんにはたまらないお店でした！ ご飯ははじめ3種類から選べて、食べ放題。 おかわりの2杯目からは違う種類も食べれ...
もうすぐスタジオ2周年なので、今日はハルヨガの自慢を。 インストラクターになってから、色んなジムさんやスタジオさんにお世話になりましたが、お客様の半分以上が上級のポーズを取れるスタジオって見たことありません。 もちろんみなさん素人...
2018.08.03 blog
暑〜〜〜〜いからこそ！
夏はやっぱりカレーですね。 汗だくになりながら辛いモノを食べる。 最高じゃないですか(о´∀`о) 先日は北1条通りにある、SAMAさんにお邪魔しました。 わたしが注文したのは豚肉野菜カリー。 ココナッツスープにしたので辛さは15。 (...