お知らせ

2018年05月

ではなくてですねー笑 これボーリング場なんですが! 他のスポーツをする時に どこの筋肉をどう動かしてるんだろう? 骨の位置は?と上手な人を見てしまう 癖がついてきています! 個人的にはボーリング下手なので 研究してしまいます。。 ...

先日発見した記事に、 「皮ごと焼きバナナで免疫力アップ」 と書いてありました。 なんでも温めることで腸での栄養吸収が促され、皮ごと焼くことで皮の成分が染み込み、ダイエット効果や免疫力アップに繋がるんだとか! こりゃやるしかない!...

皆様ご参加頂き、ありがとうございます❤️ 先週の土曜日にゴルフのためのヨガを やってきました( ・∀・)b 呼吸とゴルフ肘、 腰痛を少しでも改善して 頂けたらいいなーと思うような レッスン内容になっていました(^^) 緊張してないと思って...

2018.05.26

PNF

P N F パンフレット と、DAI語を言いたいわけではなく。 Proprioceptive Neuromuscular Facilitation 固有受容性神経筋促進法 聞いたことありますか? 医療関係者や怪我をしてリハビリをしたことがある方は聞いたことがあるかもしれませ...

2018.05.23

ヨガとは

「今月の本」 をはじめようと思います。 みなさんはヨガに関する本、お持ちですか? 最近は、サッカー日本代表の長友選手が出した「ヨガ友」やヨガのポーズ集、ダイエットやリラックスといった効果にフォーカスを当てた本や雑誌などなど、たっ...

2018.05.19

おしり

見てください! このキュートなお尻♡♡ 動物のしっぽフェチなわたしには、かぶりつきたい度MAXの可愛さです。 こんなお尻でどこ行くんでしょうか? はぁ...悶絶...(@_@) これからの季節、ぜひともこれくらいプリッとさせたいこの部分。 ...

今日は私のおすましちゃんです! 寝ていますと、耳元でギリギリギリギリ なにごと? と思って起きると 隣で歯ぎしりをしてる うちのわんこちゃん うん。。。 歯ぎしりしてる。。 人間もそうですが 歯ぎしりは噛み合わせや ストレスが...

2018.05.16

幸せ〜♪

いぇ〜〜〜〜いvv ケーキタワー(^^)♡ ちょっと小ぶりで甘過ぎない、いくつでも食べれちゃう美味しさに感動です!! この日は円山にある 「パティスリーL'Or(ロール)」さん にお邪魔しました。 お店の奥様、ヨガインストラクターのモエ先生と...

皆様、食べ物で好きな物だったり 疲れた時に無性に食べたくなるものってありますか? 私は断然お肉です!笑 もちろんお野菜もお魚も好きなのですが 体力がなくなると お肉を食べてHPを回復してます(*°∀°) その日は何をしていても頭の中は...

2018.05.12

激辛大好き

辛い食べ物は好きですか? わたしは大好きです!!(♡∀♡)〜♪ 先日、「今日は激辛だ!」と思い立って急遽中華飯店へ。 「激辛は辛いですよ」と言われましたがそれなら尚更食べたい!と麻婆豆腐を激辛に。笑 完食です。v(イェイ)v ...

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