お知らせ

2019年02月

こんにちは! 今日はバレンタイン♡ たくさんのチョコレートと共に、出続ける下っ腹。 そこでこれ出来る?シリーズ「体幹」です。 一時期流行った体幹トレーニング。 でもこれ出来なきゃ意味ないよ? お腹は痩せるし、腰痛もなくなって、バストアップしちゃ...

2019.02.13

悲劇

こんにちは。 見て、これ。 落ちているものに寄ってみましょう。 そう、卵です。 先日車のドア開けたら、買ってきた卵がパックごと落下し無残にも地面で割れました。泣 夜遅かったしめちゃくちゃ寒かったので明日片付けようと思いきや、朝凍って張り付い...

やってみたシリーズ、楽しんで頂けてますか? ここでちょっと役に立つ動画も挟みます。 その名も「これ出来る?シリーズ」。 第一弾は肩こり! ヨガと言えばコレでしょ。 出っ来るっかなぁ〜? 出来たら肩コリなくなるよ!   CHIHARU  

今回はみんな苦手なバランス。 ポイントは①足の裏と②重心の高さ。 外反母趾の方はぜひトライして!! お問い合わせフォーム http://haruyoga.com/form/ CHIHARU

今回は柔軟。 コメントにギャグを盛り込んだ自信作です。笑 お問い合わせフォーム http://haruyoga.com/form/ CHIHARU

今回からコメントつけました! 撮影から編集まで、全てiPhoneアプリで出来ちゃう時代… すごいなぁ〜〜〜 お問い合わせフォーム http://haruyoga.com/form/ CHIHARU

初めて動画を作成したのは2017年。 「やってみたシリーズ」と題し、いろんなポーズを紹介するつもりで撮り始めました。 電車の待ち時間や就寝前ののんびりタイムなど、暇つぶしに楽しんでもらえたら嬉しいです。 ポーズの取り方やポイントなど、質問などあ...