新しい季節、 新しい出会い、 新しい洋服に、 新しい靴。 春は「新しい」が一番似合う季節だと思います。 あと1ヶ月後のGWは10連休?! 新人と、 同期と、 久しぶりに会う友達と、 会食なんて人も多いのではないでしょうか? せっかく仕事...
2019年03月
2019.03.26 blog
「あなたはどのタイプ?」前屈の練習③
いよいよ最終回、③肩に力入る人の練習方法です。 こうなる人、おそらく肩コリね。 普段からきっと、呼吸も浅いはず。 可哀想に(T_T) 頭痛しない? イライラもしやすかったり? 今楽にしてあげます!! 【よくわかる解説③】 もう頑張らない...
2019.03.25 blog
「あなたはどのタイプ?」前屈の練習②
今日は②膝裏痛い人の前屈練習方法です。 膝裏硬い人、多いですねぇ。 でもその気持ち、めっちゃわかる。笑 わたしも硬い。 こんなに毎日やってるのに、痛い。笑 インストラクターのくせに? もう誰も信じてくれないけど、本当に痛いの。笑 ...
2019.03.24 blog
新シリーズ「あなたはどのタイプ?」前屈の練習①
昨日過激なこと書いたので、ちゃんと解説させてください。笑 最速で出来るようになる練習方法教えます。 その名も「あなたはどのタイプ?」シリーズ。 まずね、①腰痛いって方ね。 腰痛い方は、そもそも折れ曲がるところが間違ってるの。 折れな...
先日、ガイアの夜明けってテレビ番組観てました。 「商品じゃなく、理念を売りましょう。」 と言っていて。 そこでわたしも考えました。 その結果、「お客様がヨガを一人で出来るようになるまで伝える」これが大事だな、と思いました。 経営的には...
今日は冬に逆戻り。 東京の桜が羨ましいです。 最近身体柔らかくなりたい!って方多いので、レッスン後お家で出来る簡単ストレッチをお伝えしています。 でもお家でやると上手くいかない!って感想多くて…。 そこでコツを伝授。 ポイン...