お知らせ

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2018.06.06

初体験

さて、先日初めてバターおかかご飯なるものを頂きました。 「北海道民はご飯にバター乗せて食べる」ってケンミンショーでやってましたが、そんなデブ飯あるかいっ!とにわかに否定しておりました。 道民の皆様にこの場をお借りして、 深くお詫び...

ではなくてですねー笑 これボーリング場なんですが! 他のスポーツをする時に どこの筋肉をどう動かしてるんだろう? 骨の位置は?と上手な人を見てしまう 癖がついてきています! 個人的にはボーリング下手なので 研究してしまいます。。 ...

先日発見した記事に、 「皮ごと焼きバナナで免疫力アップ」 と書いてありました。 なんでも温めることで腸での栄養吸収が促され、皮ごと焼くことで皮の成分が染み込み、ダイエット効果や免疫力アップに繋がるんだとか! こりゃやるしかない!...

皆様ご参加頂き、ありがとうございます❤️ 先週の土曜日にゴルフのためのヨガを やってきました( ・∀・)b 呼吸とゴルフ肘、 腰痛を少しでも改善して 頂けたらいいなーと思うような レッスン内容になっていました(^^) 緊張してないと思って...

2018.05.26

PNF

P N F パンフレット と、DAI語を言いたいわけではなく。 Proprioceptive Neuromuscular Facilitation 固有受容性神経筋促進法 聞いたことありますか? 医療関係者や怪我をしてリハビリをしたことがある方は聞いたことがあるかもしれませ...

2018.05.23

ヨガとは

「今月の本」 をはじめようと思います。 みなさんはヨガに関する本、お持ちですか? 最近は、サッカー日本代表の長友選手が出した「ヨガ友」やヨガのポーズ集、ダイエットやリラックスといった効果にフォーカスを当てた本や雑誌などなど、たっ...

2018.05.19

おしり

見てください! このキュートなお尻♡♡ 動物のしっぽフェチなわたしには、かぶりつきたい度MAXの可愛さです。 こんなお尻でどこ行くんでしょうか? はぁ...悶絶...(@_@) これからの季節、ぜひともこれくらいプリッとさせたいこの部分。 ...

今日は私のおすましちゃんです! 寝ていますと、耳元でギリギリギリギリ なにごと? と思って起きると 隣で歯ぎしりをしてる うちのわんこちゃん うん。。。 歯ぎしりしてる。。 人間もそうですが 歯ぎしりは噛み合わせや ストレスが...

2018.05.16

幸せ〜♪

いぇ〜〜〜〜いvv ケーキタワー(^^)♡ ちょっと小ぶりで甘過ぎない、いくつでも食べれちゃう美味しさに感動です!! この日は円山にある 「パティスリーL'Or(ロール)」さん にお邪魔しました。 お店の奥様、ヨガインストラクターのモエ先生と...