お知らせ

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今日はATストラクチャー&ファンクション講習の2日目。 講習開始時刻の朝8:00に合わせ早朝5:30から雪かきを始めましたが、降り続く雪は一向に止まず、かいてもかいても積もるばかり。 汗だくになりながら時計を見るとそろそろ終わりにしたい時間でしたが、...

今日からATストラクチャー&ファンクションを受講します。 簡単に言うと、アナトミートレインという筋筋膜について本を出版されているトーマス先生の直接授業。 オンラインでの開催でしたが、ヨガのインストラクターを目指したときからの愛読本を書いた憧...

2022.02.20

感動

  3歳3ヶ月で、支えなしのブリッジが出来るようになりました。 頭上に伸ばした腕が頭を超えない頃からずっと練習してきた、憧れのポーズ。 ついに、ついに完成です。   いつも厳しい母は、この写真をみても足裏の使い方が若干気になってしまいま...

2022.02.19

はじめての

  先日、娘がはじめてスキーをしてきました。 その日は朝から、娘以上にわたしが緊張していたかもしれません。 でも思った以上にしっかり板に乗れていて、ホッとしました。 娘本人に感想を聞いたところ、 「怖かったけど、楽しかった!もっと練習して...

2022.02.18

やっと

※画像はイメージです。 もうすぐ、ここ2年程かけて準備してきたものが、ついにお披露目できそうです!!   やるやる詐欺と言われても過言じゃないくらい、大変長らくお待たせ致しました。   ハルヨガ印のオンラインレッスン、近日スタートです。...

産後のダイエット方法については、みーんな知りたいのではないでしょうか? あくまでも個人の感想ですが、お役に立てたら嬉しいと思って書いていますので最後まで読んで欲しいです。     「産後オススメのポーズありますか?」という質問をよく...

娘が山本リンダさんの「困っちゃうな」を歌っている動画をInstagramに投稿したら、再生回数がどんどん伸びています。 やはり、人間顔なのでしょうか… わたしだって、ヨガのこと一生懸命動画で伝えてるのに… 母ショック。   さて、気持ちを持ち直して...

最近のウェアは、へそ出しショート丈トップスに腹巻という組み合わせでヨガしています。 わたしはイケてると思うのですが、なかなか真似して貰えないのでしょんぼりしています。 ハルヨガのチハルです。   さて、今日は前回に引き続きマタニティヨガ...

今日はあまり男性向きの話じゃないかもしれません。 でも、もし悩んでる女性の役に立てたら嬉しいので書きます。 そんなお話。     わたしが妊娠、出産を2回して感じたこと。 それは、マタニティヨガは妊娠前から始めるべきだということです。 &...

2022.02.12

ティアラ

頂きました。   わたしもかつては憧れた、   いや、 今だって憧れる!   プリンセッス。     たまにはどうでもいい話、載せます。