こんにちは！

連日雨模様で、肌寒い日が続く札幌です。

 

今日は、見た目じゃわかりづらいポーズのコツをお伝えします。

上の画像のポーズ、足首が首の後ろに引っ掛かり、ネックレスみたいになっているのですが、これ、どこに一番強く力を入れるか、わかりますか？

 

正解は、お腹です。

 

ここご上手く使えているかが、最大のポイントになります。

引っ掛けている脚にはさほど力はいりません。

 

 

不思議ですね。

見た目と実際の使い方は異なる、これがヨガの面白いところじゃないでしょうか。

 

 

人は見た目が9割と、就活中よく言われましたが、ヨガは見た目が1割だと思います。

なぜ、そう見えるのか？

ポーズの裏に隠された真相を暴いて、ヨガして欲しいです。

 

 

そうすると何が良いのか？

 

それは怪我や痛みの原因がわかるようになります。

原因がわかれば根本から改善出来るので、慢性的な症状を撲滅出来るというわけです。

 

 

レッスンでは、どうして？を追求していきます。

なぜ出来ないのか？なぜ痛くなったのか？

そして、

どうしたらいいのか？何を気を付けていくのか？

ここまで一緒にやっていきます。

 

 

だから絶対、いつか出来るようになる。

なので、「人は、変われる。」と感じて頂けてます。

 

身体についてるものは、みんなほぼ一緒です。

あの人に出来てわたしに出来ないことなんて、ほぼ、ない。

 

 

皆さんに、日に日に変わる身体を見せて頂いて、実感します。

 

 

CHIHARU