今日からATストラクチャー＆ファンクションを受講します。

簡単に言うと、アナトミートレインという筋筋膜について本を出版されているトーマス先生の直接授業。

オンラインでの開催でしたが、ヨガのインストラクターを目指したときからの愛読本を書いた憧れの先生に、リアルタイムでお会いして授業してもらえるなんて夢のような話で、先月からずっと楽しみにしていました。

 

今日の内容は筋筋膜についてのざっくりとした構造説明と、身体の前側、後ろ側に走る筋筋膜ラインについてのお話でした。

本を読んでいるので復習になった部分もありましたが、人の身体の動きや姿勢の癖をよむボディーリーディングについては、これまでの自分の考え方を肯定して頂いた部分と新たな見解を示して頂けた部分とがあったので、更に勉強欲が高まりました。

 

人はみんな、骨格の違いや遺伝的なものだけでなく、生活習慣や過去のケガなどを経て今日の身体があります。

だから人それぞれ悩みや痛みも違う中で、結局人の身体はどうあるべきなのか？

 

このテーマについて常日頃考えますし、学びを深めてきました。

なのでこの講習で得たものもしっかりレッスンに生かして、更に楽しんで頂けるよう頑張ります！

 

朝早いのでたまに眠気と闘ってますが、明日からの講習も自分のものにしていけるよう準備します。

最後まで受講したら考えをまとめて、ブログでも紹介しますね！

 

お楽しみに～♪

 

これが前側筋筋膜を使った（収縮させた）ポーズで、

 

これが後ろ側筋筋膜を使ったポーズです。