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2022.02.12

ティアラ

頂きました。   わたしもかつては憧れた、   いや、 今だって憧れる!   プリンセッス。     たまにはどうでもいい話、載せます。

先日アパレル企業UNIQLOの広告に、「パーソナルカラーと骨格タイプで似合うコーディネートを見つけよう」と打ち出されていました。   わたしのパーソナルフィジークのブログはその前に公開していたので、やっと時代がハルヨガに追いついてきた感じで...

連日の大雪で、いや~~~参りました。 もう雪いらない!とか言いつつ、テレビの北京オリンピック観ながらウィンタースポーツYeahです。 競技ごと、つい膝とつま先の位置関係に注目しながら観てしまいます。   きっかけは自分の太もも。 まぁ~やんな...

2022.02.05

節分

今年の節分は、恵方巻きを手作り。     豆まきは親vs子の一騎打ちになり面白くないので保育園にお任せして。   寿司界では軍艦ジプシーの娘のために、ママ頑張りました✌︎   以前作ったキンパを参考に、娘の好きなものを巻き巻き。 ○...

お尻と眉毛は仲間です。   いや、、、変な人ではありません。 「まさかಠ_ಠ」と思ってページを出ようとした方!ちょっと騙されて、最後まで読んでみてくださいね。   スーパーフィシャルバックライン、SBLという名前を聞いたことがありますか? ...

ヨガを始めたころからずっと疑問だった、 インストラクターの掛け声に合わせて息をし身体を動かすと、なぜ頭も身体もスッキリするのか?   昔母が言っていた、 「物事を習得するには、最低でも10万回やり続ける必要がある。1時間に1回練習するとした...

  こんにちは。   先週、お客様とこんな会話をしました。   「ハルヨガをオープンした当初は、プランク→チャトランガのポーズを練習して、バカーサナのコツを掴んでたのに、今はバカーサナを練習してフラミンゴのコツを掴もうとしてるね。...

こんにちは!   先日、お世話になってるホットヨガスタジオで3ヶ月ぶりにレッスンさせて頂きました。   札幌のホットヨガスタジオは、6月下旬頃から続々と再開し出してる様子です。     「スタジオお休み中、ずっと運動できなかったの...

こんにちは。   今日から7月。一年も折り返しですね。   さて、みなさんは「、、、疲れたぁ〜〜〜」って感じるとき、ありますか?     忙しくて、精神的に疲れる… 最近考え事ばかり… 常に頭がいっぱい…     そんなときは何...

2020.06.29

共通点探し

  こんにちは。   さて、今日は “間違い探し” ならぬ “共通点探し” で身体をみてみましょう。   上の画像は、いかにもTHEヨガって感じのポーズですが、これ、出来ますか?   簡単に出来るようなポイントをお...