Haru Yoga

    10代~70代まで年齢問わずに
    あなたに合ったヨガをご提供する“ハルヨガ”

    About Haru Yoga

    生化学、解剖学などさまざまな知識と経験を活かし、効果を感じていただける新スタイルのヨガスタジオ『ハルヨガ』。
    疲れにくくなった、身体のゆがみがとれた、リラックスしてよく眠れる…そんな方たちの笑顔があふれています。
    楽しくレッスンをつづけるほどに、身体だけではなく心もより柔軟になっていく喜びをご一緒しましょう。

    ポージングを教えるだけではなく、
    身体の仕組みもわかりやすく伝える

    解剖学や遺伝子工学、生化学、アーユルヴェーダなどあらゆる知識を学び、独自で検証。この筋肉はどう動くのか、そのためにはどんなポーズが効果的なのか等を理論的にわかりやすく伝えています。理解が深まると新しいポージングにも意欲的に取り組めます。

    お一人ずつの状態に合わせる
    少人数レッスン

    ハルヨガではできるだけ早く効果を実感いただけるよう少人数スタイルにこだわり、お一人おひとりの心身の状態に合わせてレッスンを展開。タイプ別でお好みのヨガを選べるので、初心者から上級者の方まで、どなたでも楽しめます。必要に応じてヨガベルトやブロックなどプロップ(補助具)を使用し、効果を高めます。

    リラックスできるスタジオで
    無理なく、楽しくつづけられる

    モダンなデザインと間接照明、壁一面の鏡、シンプルなインテリアで洗練さとあたたかみがとけこむスタジオ。ここちよく、落ち着いた雰囲気の空間で心からリラックスしながら、どなたでも無理なく、楽しくレッスンをつづけていただけます。

    Welcome

    少人数グループレッスンのほかに個別レッスンもご用意しています。
    身体の柔軟さや年齢、性別などに関わらず、初めての方でも安心してご参加いただける
    プログラム・雰囲気づくりに力を入れています。
    まずは、体験レッスンでお気軽にハルヨガの魅力を体感してみませんか。

    身体に合うから
    痛くない
    あなたの身体に合わせてヨガをするため、伸びない痛みを我慢させません。自分のペースで楽しめます。
    怪我をしない
    身体に
    年齢や性別に関わらず怪我をしない動き方が身に付くので、痛みの再発や予防につながります。
    少人数制で
    安心
    大人数は恥ずかしい、病気や怪我があるから不安…など、ハルヨガは少人数制なので人目を気にせず動けます。
    体験レッスン受付中

    Voice

    N様/40代
    ハルヨガを知ったきっかけ
    別スタジオで受講
    心身にどのような変化がありましたか?
    子育て中の毎日で忙しい生活の中で、自分の時間を持てるようになりました。自分をリセットでき、心にゆとりが持てるようになった気がします。体も軽くなって、体調もよいです。
    どんなところを気に入っていますか?
    大人数のスポーツジムでのヨガや、ヨガスタジオでは、なかなか個々の状況に合わせてのレッスンが厳しいので、無理なポーズなどもありましたが、ハルヨガでは、少人数なので初心者の私でも無理のないレッスンが受けることができます。また、細かく教えてもらえるので、上達も早いように思い、気に入っています。
    S様/50代
    ハルヨガを知ったきっかけ
    別スタジオで受講
    心身にどのような変化がありましたか?
    身体がスリムになりました。久しぶりに会う方には「痩せたね!どうしたの?」と言われる事も多く、自分の評価より周りからの言葉の方が間違いないと感じてます。疲れにくい身体にもなる事で、心的部分で気持ちのゆとりにも効果を感じています。
    どんなところを気に入っていますか?
    私はトレーニング要素を重視したプログラムをお願いしていますが、心と身体のバランスを考慮したコースやプログラムを対応してもらえますし、わからない事も聞きやすいです。頑張りたい人や、気軽にやりたい人への環境も考えてくれるので、継続しやすいと思います。

    CHIHARU(大川千晴)

    全米ヨガアライアンス200時間課程修了。
    アーユルヴェーダアドバイザー。
    山形県出身。理系大学卒。生化学を専攻し身体の内側を学んできたからこそ、“効果を感じる”レッスンを展開。ヨガのポーズを通じて、正しい身体の使い方を理論的にわかりやすく伝えます。
    札幌市内のスポーツジムや、ヨガスタジオで年間2万8千人への指導経験を活かし、一人ひとりの身体と心に真剣に向き合い、そっと寄り添います。

    Access

    Haru Yoga(ハルヨガ)

    〒063-0002
    北海道札幌市西区山の手2条1丁目1-5右
    Tel.011-213-7521/Fax.011-213-7531
    営業時間/10:00~21:00 ※変動あり

    地下鉄東西線 琴似駅 5番出口徒歩10分
    ワインショップ「円山屋MARUYAMAYA」さんと同じ建物です。
    Haru Yogaの入口は右側になります。

    Contact

    お問い合わせはメール、もしくはお電話にて承ります。
    ご意見・ご質問など、お気軽にお問い合わせください。

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    営業時間/10:00~21:00 ※変動あり
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