ポージングを教えるだけではなく、
身体の仕組みもわかりやすく伝える
解剖学や遺伝子工学、生化学、アーユルヴェーダなどあらゆる知識を学び、独自で検証。この筋肉はどう動くのか、そのためにはどんなポーズが効果的なのか等を理論的にわかりやすく伝えています。理解が深まると新しいポージングにも意欲的に取り組めます。
お一人ずつの状態に合わせる
少人数レッスン
ハルヨガではできるだけ早く効果を実感いただけるよう少人数スタイルにこだわり、お一人おひとりの心身の状態に合わせてレッスンを展開。タイプ別でお好みのヨガを選べるので、初心者から上級者の方まで、どなたでも楽しめます。必要に応じてヨガベルトやブロックなどプロップ(補助具)を使用し、効果を高めます。
リラックスできるスタジオで
無理なく、楽しくつづけられる
モダンなデザインと間接照明、壁一面の鏡、シンプルなインテリアで洗練さとあたたかみがとけこむスタジオ。ここちよく、落ち着いた雰囲気の空間で心からリラックスしながら、どなたでも無理なく、楽しくレッスンをつづけていただけます。